随着科技不断进步和市场经济的快速发展，社会迎来了利益多样化、价值取向多元化的全新时代，在一定程度上对职场员工造成了不少的冲击，一旦处理不当，则很容易演变成不良情绪，就会影响职场员工的身心健康，降低员工的工作效率，而且还会影响企事业的发展。针对这一问题，企事业越来越重视员工的心理健康，有的设置了专门的心理咨询室，有的聘请专业的心理咨询师定期对员工进行心理辅导，营造人际关系和谐的工作环境氛围，帮助职工缓解职场压力。
压力是一把双刃剑。适当的压力，是自我保护，也是激发组织的竞争意识、提高个体和组织绩效。而过度的压力会使个体生产效率下降、降低组织的认同感与内聚力。职场压力不仅影响着员工的身心健康，而且影响着员工的工作效率，从而影响着企事业的发展。
1.工作压力大，员工抑郁越来越普遍，负面情绪频发，影响工作开展
2.员工沾火就着，一点儿小事都会撩动他脆弱的神经，严重妨碍部门沟通
3.员工情结难以控制、压力无法承受，离职率居高不下，提薪也不一定能留得住人
4.倡导快乐工作，团队却时常被焦躁、郁闷、情绪低落所困扰，提不起精神应对挑战
上述情况都普遍伴随着以下特点：
1.员工缺乏应对和疏解压力的方法和技巧
2.没有理解压力产生的真正原因以及影响
3.团队成员看待问题的逻辑和角度出现了偏差
4.负面情绪在团队中传递，而团队成员缺乏相互引导和消化的能力
以往的情绪压力管理，更多是心理上的疏解， 其实很多压力可以通过户外拓展训练去释放，从团建中找出自我的价值，找到团队合作的方法，从而就不会面对工作无从下手，户外拓展也能释放您长久以来累计的压力，达到事倍功半的效果！
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