每个人都有天生的律动本能与高质量群体互动需求。这是一种全新的体验式音乐团建活动，它将节奏、有氧运动、舞蹈、团 队建设、灯光装置完美的融一体，倡导每一位玩家在音乐与节奏下感受团队文化的力量。在活动过程中，老师将各种有氧运动与有趣且令人兴奋的音乐节奏 (击鼓演奏)相结合，通过跳跃、舞动、伸展等动作释放身心，促进参与者全身心投入到这场激情四溢的音乐运动之中。在音乐的疗愈力量中，可以很好的激活积极能量， 提升身心健康，积极投入到未来的工作之中。
关于 超级有氧鼓
Drums Alive--美国的Carrie Ekins 2001年创立了“Drums Alives”，通过使用鼓棒有节奏地敲击瑜伽球与收纳桶，并融合有氧运动，开创了在康复治疗、健身、教育领域的新应用。
Cardio Drum1.0--鼓圈引导师团队在2021年首次将该活动形式应用在社区音乐心理活动、特殊人群的康复治疗以及户外营地特色音乐活动等领域。
超级有氧鼓--2023年，鼓圈引导师团队根据这一理念与形式并融合许多企业员工的心理特征与管理模式，将活动进行本土化设计，创造出适合在企业团建中组织开展的全新项目《超级有氧鼓》。
